運動不足による腰痛が再発したため筋トレ再開。 えーっとおよそ3ヶ月ぶりかな? 慣らしで軽くやってみたら、翌日激しい筋肉痛が('A`) 貧弱貧弱貧弱貧弱ぅぅぅぅぅ!! ・・・ぼちぼちやっていきたいと思いますorz
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